進入9月，我國大部地區(qū)高溫退場，初秋的天氣已經明顯沒有前段時間炎熱，現(xiàn)在外出還需要防曬嗎？不同防曬霜又有何區(qū)別？涂抹有什么講究呢？一文了解。
1 是否需要防曬 關鍵看紫外線指數
據專家介紹，對皮膚產生傷害的主要是陽光中的紫外線波段，我們可以通過天氣預報中的紫外線指數來了解大氣中紫外線輻射的情況。當紫外線指數達到5或以上的時候，就要注意防曬了。
2 陰雨天是否也需要采取防曬措施呢？
如果是在陰雨多云的天氣里，也會有紫外線輻射嗎？是否也需要采取防曬措施呢？
在北京大學物理學院實驗室，專家利用探測器在室外陰天環(huán)境對太陽光進行光譜采集，收集陰天時陽光中紫外線的數據，隨后與同時段晴天時的光譜進行對照，通過數據比對來判斷紫外線照射是否因為陰天而降低到不需要進行防護的程度。
北京大學物理學院凝聚態(tài)所所長 劉開輝：通過我們的實驗表明，實際上陰天紫外線照射的幅度并不是太低，依然有做紫外防護的必要。
國家應急醫(yī)學研究中心教授 劉愛英：有些人認為，只有晴天需要防曬，陰雨天就不需要防曬，這是不對的。因為陰雨天的時候紫外線也仍然存在，就像UVA，它是一個穿透能力特別強的紫外線，所以，不管是陰雨天還是晴天，我們同樣都要需要使用防曬霜。
3 不同防曬霜有何區(qū)別？涂抹有什么講究？
為了防曬，很多人外出前會涂抹防曬霜，防曬霜的涂抹有啥講究？又該如何選擇呢？
根據成分不同，防曬霜主要分為物理防曬霜和化學防曬霜兩種。
國家應急醫(yī)學研究中心教授 劉愛英：物理防曬霜涂抹到皮膚上以后，通過阻擋反射和散射的方式預防紫外線照射到皮膚，引起皮膚損傷?；瘜W防曬霜主要是一些化學物質，涂抹到皮膚上以后，與我們的皮膚的角質層絡合，在紫外線照射的情況下，發(fā)生一種化學反應，起到防曬的功能。
物理防曬霜通常涂抹即生效，而化學防曬霜形成保護膜需要一定的時間，通常需要在出門前20—30分鐘涂抹。那么什么樣的涂抹方式才正確呢？
在實驗室里，專家搭建了一臺模擬太陽光譜的設備，同時用一臺探測器模擬皮膚感受到的太陽光照射，探測器感受到的信號會以數據的形式顯示在電腦上，便于進行對比。
北京大學物理學院凝聚態(tài)所所長 劉開輝：所以整體的感覺是涂抹方式可能非常重要，我們可以看到涂抹比較均勻，形成質密的保護膜，如果這個防護產品本身是達標的，防護效果將非常不錯。
專家表示，通過實驗，轉圈涂抹的方式更容易形成均勻的保護層，而點涂和推抹涂容易出現(xiàn)涂層薄厚不一的情況，會出現(xiàn)厚處保護良好，薄處防護不佳甚至沒有防護作用的情況。
4 如何選擇合適的防曬霜？
除了物理防曬霜和化學防曬霜之外，近期生物防曬制劑也備受關注，它們之間的區(qū)別又在哪里呢？
生物防曬是在物理防曬霜和化學防曬霜的基礎上增加了生物制劑的成分，專家介紹，生物制劑在一定程度上起到了修復的作用。
國家應急醫(yī)學研究中心教授 劉愛英：生物防曬霜，就是對紫外線照射皮膚，引起皮膚炎癥反應的一個保護性的修復功能，并不是真正起到預防紫外線損傷和照射皮膚的作用，所以在我們日常生活中最常用的還是物理防曬霜和化學防曬霜。
專家提示，防曬霜的使用要根據自身身處地區(qū)的不同、皮膚戶外暴露時間的長短，以及不同的皮膚類型來選擇，有皮膚疾病、敏感肌或者剛剛做過光電治療的人群，盡量選用物理防曬霜。
北京大學物理學院凝聚態(tài)所所長 劉開輝：我們把在市面上隨機購買的一些產品，均勻地涂抹在透明的塑料片上。我們把這個塑料片放在探測器的前面，在屏幕上就會看見信號的減少，實際上它模擬的就是我們皮膚感受到了這個紫外光的減少。
實驗分別采用了三組物理防曬霜和化學防曬霜，通過收集模擬光透過防曬霜照射在探測器上的信號生成光譜，并進行對比。
北京大學物理學院凝聚態(tài)所所長 劉開輝：從我們的測試結果來看，物理防護和化學防護的防曬霜，它們的效果在短期上來看是非常接近的。
