黄色片一级免费,国产网址在线,亚洲午夜网站,黄色在线播放网址

地方頻道:
您的當前位置:首頁>民生>健康
病毒并未消失,武漢疾控最新提醒!
2023-02-08 10:17:50   來源: 長江日報

近期,全國整體疫情已進入低流行水平,但病毒并未消失,仍需做好個人防護。同時,2月份冬春交替,晝夜溫差大,是流感、水痘等呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)。疾控專家提醒,冬春時節(jié)尤其要注意保護呼吸道,降低疾病加重風險。

多喝水 常通風

冬春季節(jié),吸入寒冷干燥的空氣對伴有呼吸道疾病的患者非常不利。呼吸道“怕干不怕濕”,呼吸道干燥將導致痰液干結(jié)淤積,不易咳出,病情由此加重。因此,在疾病急性期應盡量避免外出,多飲溫水,避免氣道過于干燥。建議每天上午、下午開窗通風半小時。

晚出門 輕運動

寒冷天氣,早晨地表溫度遠低于高空溫度,溫度逆差會使大氣停止上下對流。此時,包括汽車尾氣在內(nèi)的各種廢氣會聚集在地面,加之空氣中原有的二氧化硫、二氧化碳等有害氣體,會對健康造成不利影響。

建議有晨練習慣的朋友根據(jù)天氣情況適當延后出門時間,老年朋友要注意運動不宜過于激烈,練到身體微微出汗就好,推薦太極或瑜伽等輕柔的運動,可以幫助增加血液循環(huán),抵御寒冷。

冬季外出,建議戴好帽子、圍巾,穿上棉鞋,以有效降低感冒和支氣管炎的發(fā)作。遇到特殊天氣,要穿戴能防風、防雨的衣服,戴圍巾、口罩護住嘴鼻,避免使呼吸道直接暴露在寒冷空氣里。

“喝酒御寒”不可取

“喝酒御寒”常出現(xiàn)在各種影視劇、小說里,但現(xiàn)實生活中“喝口酒暖暖身子”不可取。喝酒會使呼吸加快、血管擴張、血液循環(huán)加快,從而導致熱量消耗增加,這也恰恰是體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生紊亂的前兆。過量飲酒還會導致體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),人體產(chǎn)熱功能減弱,各器官功能也隨之明顯下降。

老人感冒要重視

老人由于呼吸系統(tǒng)功能減退及全身免疫力下降,不但易患感冒,還會因感冒而并發(fā)支氣管炎、肺炎,甚至繼發(fā)肺膿腫。原有肺部疾病的患者則會使原病情加重。

老年人感冒后,明顯較年輕人恢復慢,大多在2—3周才能得到基本恢復。所以,建議老年朋友要積極接種疫苗,降低新冠病毒感染、流感等呼吸道傳染病疊加流行風險。

個人防護不松懈

繼續(xù)堅持戴口罩、勤洗手、常通風、少聚集等良好衛(wèi)生習慣。工作、學習場所保持清潔衛(wèi)生,咳嗽、打噴嚏時注意遮擋。日常規(guī)律作息、鍛煉身體、健康飲食,保持良好心態(tài),做好自己健康的第一責任人。

如出現(xiàn)鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、咳痰、胸痛等不適,癥狀較輕者可在家自行處理,多喝熱水、多休息,但如果癥狀較重,發(fā)燒超過39℃,或出現(xiàn)呼吸困難、咳血、胸痛劇烈時,應及時就醫(yī)。本身患有慢性呼吸道疾病的人群要嚴格按照醫(yī)囑用藥,以維持呼吸功能穩(wěn)定,既不可隨意停藥,也要避免盲目濫用藥品。


技術支持:湖北報網(wǎng)新聞傳媒有限公司

今日湖北網(wǎng)版權所有 鄂ICP備2020021375號-2 網(wǎng)絡傳播視聽節(jié)目許可證(0107190) 備案號:42010602003527 違法和不良信息舉報中心