腰是人體的重要部位之一。
然而，在生活中腰疼十分普遍，甚至已經(jīng)成為跨越年齡的一種通病。
二三十歲的人，五六十歲的腰……動不動就喊腰疼……
要知道，腰一疼，一整天的工作和心情都會受到影響。
畢竟，它可以疼到讓你懷疑人生…
那么，為什么會出現(xiàn)這種情況？腰疼是怎么引起的？又該如何治療？
接下來，就給大家認真科普一下。
腰痛就是腰椎間盤突出嗎？
提起腰痛，很多人的第一反應就是得了腰椎間盤突出癥。
而實際上，腰痛的病因有很多，比如：
久站久坐了一天腰痛，考慮是腰部軟組織疲勞所致。
如果疼痛放射到了腿部，出現(xiàn)腿疼腿麻，考慮是腰椎間盤突出癥。
中青年患者，突發(fā)難以忍受的腰疼，考慮可能是腎結(jié)石。
中老年患者，突然打個噴嚏，搬重物導致劇烈的腰痛，可能發(fā)生了胸腰椎壓縮性骨折。
腫瘤患者的腰痛，則要警惕惡性腫瘤的骨轉(zhuǎn)移。
風濕疾病，如類風濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等也會導致腰痛。
腰閃了是怎么回事？
很多人特別是中老年人都曾經(jīng)歷過一件尷尬的事情——不小心“把腰閃了”。
閃腰后，腰部疼痛劇烈，嚴重影響活動，甚至出現(xiàn)水腫。
那么，閃腰又是怎么一回事？
腰閃了是因為腰部受力過大或受力不平衡時（如彎腰搬重物、迅速扭轉(zhuǎn)腰部）腰部的軟組織發(fā)生撕裂，即“傷筋”，把腰的“筋”給拉傷了。
外力的作用加之腰部軟組織的損傷，還可能會導致腰椎小關(guān)節(jié)的錯位，發(fā)生滑膜嵌頓，牽拉神經(jīng)，造成腰痛。
老年人閃了腰，則更要小心，及時就醫(yī)。因為可能“動骨”，即老年人骨質(zhì)疏松，閃了腰很可能直接出現(xiàn)椎體壓縮性骨折，即直接把椎體壓扁了。
腰痛要做手術(shù)嗎？該如何治療？
腰痛的治療方案，要根據(jù)腰痛的病因來決定。
1、腰部的軟組織損傷：急性期推薦臥床，口服、外用非甾體類抗炎藥、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物保守治療即可，這一時期不建議推拿按摩治療，因為可能加重炎癥刺激。
慢性的軟組織勞損造成腰痛，可以口服藥物或外用膏藥改善癥狀，同時可到正規(guī)機構(gòu)接受康復理療。
2、腰椎間盤突出癥：大部分腰椎間盤突出癥的患者經(jīng)保守治療（如臥床休息、口服藥物、牽引、按摩等）均可改善癥狀，成功率80%-90%，因此腰椎間盤突出癥還是首推保守治療。
當出現(xiàn)馬尾神經(jīng)麻痹（表現(xiàn)為大小便功能障礙，肛周麻木）應盡早手術(shù)治療。
當病史超過6-12周，系統(tǒng)的保守治療無效、反復發(fā)作甚至癥狀加重，或疼痛劇烈不可忍受，嚴重影響工作生活時，則考慮手術(shù)治療。
3、腎結(jié)石：肯定要及時手術(shù)治療。
如何預防腰痛？
預防腰痛，首先要養(yǎng)成正確的用腰習慣，即避免久站、久坐，避免過力用腰。
此外，還要平時加強腰背部的肌肉力量訓練，推薦練習小燕飛動作。
中老年人預防腰痛，要重視骨質(zhì)疏松的防治。
“人老先老腿”，老年人膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率很高，積極治療膝骨關(guān)節(jié)炎也可減輕腰痛。因為隨著膝關(guān)節(jié)的功能障礙及畸形的加重，會導致腰部的負荷增加，造成腰椎疾病的加重。
綜上
腰痛不一定是腰椎間盤突出
引起腰痛的原因有很多
需要對癥治療
科學護腰
養(yǎng)成正確的用腰習慣
是預防腰痛的第一步
來源：科普中國
