編者按:目前,國(guó)內(nèi)疫情防控已經(jīng)進(jìn)入常態(tài)化階段。時(shí)刻保持警惕時(shí)常讓我們感到焦慮和疲勞,但與此同時(shí),只要病毒仍在世界上某個(gè)地方傳播,就沒有哪個(gè)國(guó)家或個(gè)人是百分之百安全的。個(gè)人和社會(huì)必須繼續(xù)作出健康的選擇,并繼續(xù)行動(dòng)。讓我們團(tuán)結(jié)起來,保持健康的行為!
圖片來源:世界衛(wèi)生組織
世界衛(wèi)生組織提醒:終止疫情,唯有人人參與、共同面對(duì)!
1、盡你所能阻止冠狀病毒的傳播,以防他人無法做到。
往常,我們也許不會(huì)在日常生活中過多注意保持人際距離。但當(dāng)前,我們?nèi)孕杼嵝炎约?,與他人保持至少一米的距離。
有時(shí)候我們打噴嚏或者咳嗽比較嚴(yán)重時(shí)會(huì)噴出肉眼可見的“唾沫星子”。但其實(shí),即使看不到,噴嚏和咳嗽也會(huì)產(chǎn)生飛沫、這些飛沫能飛出幾米遠(yuǎn)。因此,即使與他人保持了距離,即使沒有覺得不舒服,我們也要注意咳嗽或打噴嚏時(shí)用手肘或者紙巾捂住口鼻。
在幾個(gè)月的防疫科普轟炸后,你或許早就了解冠狀病毒主要通過接觸傳播,而被病毒污染的雙手也能夠成為病毒的“得力助手”。因此,我們應(yīng)該牢記勤洗手、徹底地清潔雙手。另外,即使戴了口罩,也需要用干凈的手佩戴摘取,戴口罩時(shí)不要摸臉。
我們每天都會(huì)接觸很多物品,對(duì)一些常用物品和桌面進(jìn)行清潔和消毒也能有效預(yù)防冠狀病毒的傳播。
避免去擁擠的地方,減少待在密閉空間的時(shí)間。
2、成為榜樣。
向他人展示勤洗手、咳嗽和打噴嚏時(shí)曲肘捂住、與他人保持至少1米距離,以及定期清潔經(jīng)常接觸的物體表面的重要性。
3、商店、餐廳或禮拜場(chǎng)所的負(fù)責(zé)人應(yīng)該注意5點(diǎn)。
保持通風(fēng):盡量打開門窗。
在員工、客戶和訪客之間保持人際距離。
限制密閉空間內(nèi)的人數(shù),以減少人員擁擠的情況。
安排洗手處或準(zhǔn)備含酒精的免水洗手液。
制定計(jì)劃以應(yīng)對(duì)有人出現(xiàn)不舒服的情況。例如,在進(jìn)入場(chǎng)所時(shí)記錄來訪者的聯(lián)系方式,了解相關(guān)熱線或附近醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
4、關(guān)注自己健康狀況
如果感覺不舒服,請(qǐng)待在家中并觀察自己的健康狀況。聽從衛(wèi)生部門的醫(yī)護(hù)建議。
如果感到呼吸困難,立即就醫(yī)。
5、醫(yī)護(hù)人員人需保持警惕
謹(jǐn)記!即使目前沒有需要治療的新冠病毒患者,疫情風(fēng)險(xiǎn)依然持續(xù)存在。
保持警惕,保護(hù)自己,預(yù)防感染病毒。
相關(guān)知識(shí):正確洗手需掌握六步洗手法
① 雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);
② 雙手交叉搓洗手指縫(手心對(duì)手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下);
③ 手心對(duì)手心搓洗手指縫(手心相對(duì)十指交錯(cuò),搓洗五下);
④ 指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下);
⑤ 一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同各搓五下;
⑥彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行各搓五下。
正確使用口罩
醫(yī)用口罩的使用方法。
①口罩顏色深的是正面,正面應(yīng)該朝外,而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。
②正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面,也就是顏色比較淺的一面,除此之外,要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方,不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,將手洗干凈,將兩端的繩子掛在耳朵上。
④最后用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條,使口罩上端緊貼鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皺,覆蓋住鼻子和嘴巴。