人脊柱負(fù)責(zé)支撐人體的所有重量及各種運(yùn)動(dòng)功能，而不良的生活習(xí)慣、電子產(chǎn)品的廣泛使用、不正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)、沉重的書(shū)包等，正在嚴(yán)重影響兒童及青少年的脊柱健康。在近日啟動(dòng)的“中國(guó)兒童身高促進(jìn)計(jì)劃·挺起未來(lái)脊梁”大型公益項(xiàng)目上，中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院脊柱外科主任張智海醫(yī)師表示，脊柱問(wèn)題不僅會(huì)影響孩子成人后的體態(tài)，嚴(yán)重的情況下，還有可能壓迫心肺腎，甚至造成其他部位的畸形。如：肋骨畸形、脊髓發(fā)育異常等，而八成成人疼痛源于兒童時(shí)期的脊柱異常。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，80%出現(xiàn)頭痛、眩暈、視力模糊、腰背勞損、手腳酸痛及麻木的成年人，實(shí)際源于兒童時(shí)期的脊柱異常。可見(jiàn)，兒童時(shí)期的脊柱問(wèn)題會(huì)危害其一生。好的習(xí)慣不僅能有效促進(jìn)脊柱健康發(fā)育，幫助孩子培養(yǎng)優(yōu)良體態(tài)，還可以減少脊柱的壓力，給孩子減少“負(fù)擔(dān)”。為了防止脊柱病的發(fā)生，要從生活中的小事做起，養(yǎng)成好習(xí)慣。
上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院陸大江教授表示，脊柱健康應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。家長(zhǎng)們需要學(xué)會(huì)用眼用手為孩子做自檢，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，需要及時(shí)就醫(yī)。與此同時(shí)，還應(yīng)引導(dǎo)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善孩子的體格。
專家建議，在兒童脊柱發(fā)育期，需要注意骨骼健康營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。兒童階段要多吃含有豐富鈣、蛋白質(zhì)及維生素等的食品。
(責(zé)編：白宇)
