不管是治療輕度抑郁或是中度抑郁，抗抑郁癥的處方已經(jīng)相當(dāng)完善。但據(jù)法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道，全科醫(yī)生、植物療法專(zhuān)家及微營(yíng)養(yǎng)學(xué)家馬克•貝克(Marc Beck)指出，越來(lái)越多科學(xué)研究及刊物表明，抗抑郁癥的藥對(duì)患輕度或中度抑郁癥患者不僅不奏效，而且還會(huì)帶來(lái)許多副作用;而以植物不同功效的知識(shí)為基礎(chǔ)的現(xiàn)代植物療法比處方藥更加天然，更有針對(duì)性。因此提倡使用植物治療抑郁癥。
貝克稱(chēng)，神經(jīng)沖動(dòng)傳送媒介特別是血清素及去甲腺上腺素，受皮質(zhì)醇(又名應(yīng)激激素)水平增高而受損，從而使人產(chǎn)生抑郁情緒。植物不僅能阻止神經(jīng)遞質(zhì)的損壞，還能刺激神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生。以下給出幾種植物針對(duì)性治療不同的抑郁癥。
一.紅景天治療抑郁癥早期患者
紅景天因作為“補(bǔ)品”這一特性而出名，它能增強(qiáng)身體對(duì)各種壓力的抵抗力。研究指出，紅景天抗焦慮及抗抑郁的功效在以老鼠為研究對(duì)象的研究中得以體現(xiàn)。紅景天根部含紅景天苷，這是它抗抑郁癥最重要的活性成分之一。我們可以單獨(dú)使用紅景天，也可與藏紅花配合使用，藏紅花內(nèi)含豐富藏花酸與臧紅花醛，能有效保護(hù)神經(jīng)沖動(dòng)傳送媒介。
二.金絲桃治療穩(wěn)定抑郁癥患者
許多臨床研究都以金絲桃為對(duì)象，研究治療抑郁及焦慮的方法。世界衛(wèi)生組織研究表明，這種植物對(duì)輕度抑郁及中度抑郁的治療均有幫助。然而，在使用過(guò)程中，若金絲桃與避孕藥、抗抑郁癥藥、心情調(diào)節(jié)藥、抗血凝劑等藥一起使用，其功效將會(huì)被削弱，因此，使用金絲桃時(shí)要避免與這些藥一起使用。
三.加納治療因抑郁引起的神經(jīng)暴食癥
加納種子提取的5-羥基色氨酸是合成5色羥胺(又名寧?kù)o激素)的前體。抑郁癥特別是季節(jié)性抑郁癥的產(chǎn)生，與缺乏血清素有著密切聯(lián)系。加納在幫助合成這種寧?kù)o激素的同時(shí)，還能降低及控制血糖的沖動(dòng)。
相反，若是由抑郁引起的食欲缺乏，我們可以使用龍膽，龍膽能有效刺激食欲。
四.纈草和金英花治療抑郁引起的睡眠問(wèn)題
雖然纈草最出名的功效是抗緊張、焦慮、失眠等癥狀，但它抗抑郁的功效也十分顯著。我們可以單獨(dú)使用纈草，也可與金英花配合使用，金英花因富含生物堿而有天然輕微的催眠功效。苯二氮卓也有催眠的功效，但它會(huì)擾亂睡眠的結(jié)構(gòu)，而纈草和金英花這些植物在不擾亂人集中力、不新創(chuàng)應(yīng)激性的同時(shí)，減少人們?nèi)胨臅r(shí)間，改善人們睡眠的質(zhì)量。(實(shí)習(xí)編譯：林文卿 審稿：趙怡蓁)
