在人們的日常生活中，我們會突然覺得頭痛，頭痛的原因肯定是身體健康出現(xiàn)了問題。如果長時間的不在乎，或者忽略這個問題，我們的生命健康就會受到威脅。生活中很多的疾病都是因為頭痛并不及時的治療所引起的，比如說腦血栓，腦動脈硬化等等一系列嚴(yán)重的疾病。小編認(rèn)為預(yù)防疾病這是刻不容緩，下面的文章就是小編為大家整理的關(guān)于頭痛會引起哪些嚴(yán)重的疾病，希望大家不能忽略這些小問題!
早上洗完頭覺得頭痛?剛睡醒之后覺得頭痛?
人不會無緣無故出現(xiàn)頭痛，頭痛肯定是身體有問題了，偶爾的頭痛如果不去重視的話，時間久了會危害心腦血管，大幅度增加患高血壓、腦血栓和腦出血的幾率，直至困擾后半生，縮短壽命!
頭痛會有什么風(fēng)險
1、腦血栓
經(jīng)常早上洗頭的人，患腦血栓的風(fēng)險大大增加，因為早上各種器官剛剛蘇醒，這時洗頭，頭皮毛孔受到刺激遇熱張開，除了對發(fā)質(zhì)造成傷害以外，濕氣會滯留在頭皮層。
輕者導(dǎo)致頭痛、頭麻、頭暈、感冒，重者會關(guān)節(jié)疼痛，肌肉麻痹，引發(fā)缺血性腦血管病甚至腦血栓。
2、腦動脈硬化
因腦部缺氧引起，比如睡眠不足或者周末補(bǔ)覺過多，或者腎虛，頭痛時經(jīng)常伴有神經(jīng)衰弱。
這種頭痛會輕微損害神經(jīng)系統(tǒng)，有血脂增高和眼底、心臟的動脈硬化的風(fēng)險，患上腦動脈硬化，減少壽命。
3、腦出血
經(jīng)常運(yùn)動的人，如果一次運(yùn)動強(qiáng)度過高，體力消耗過大，會造成脖頸和頭皮的血管膨脹，或者經(jīng)常喝咖啡的人。
因為咖啡因有收縮血管的功能，這都會刺激腦血管和腦膜，引發(fā)頭痛，嚴(yán)重者出現(xiàn)嘔吐逐漸形成腦出血的風(fēng)險。
4、三叉神經(jīng)性頭痛
如果一個側(cè)面劇烈疼痛，難以忍受并且疼痛只有數(shù)秒或數(shù)分鐘。
如果不去重視，一旦呈周期性發(fā)作，那就可能患上了三叉神經(jīng)性頭痛，后半生苦不堪言!
如何預(yù)防頭痛
總結(jié)了一些咱們?nèi)粘Ｉ钪?，最容易引發(fā)頭痛的一些原因，并提出了一些相應(yīng)的建議，希望大家好好看看!
1、不要在早上洗頭
早上洗頭除了會影響發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致脫發(fā)，還會引發(fā)頭痛，增加患腦血栓的風(fēng)險。
所以最好在中午、傍晚等氣溫溫和的時間洗頭，如果必須在早上洗頭，則一定要用吹風(fēng)機(jī)吹干。
2、多吃含鎂食物
偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物。
如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜，對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。
3、不要長時間扎馬尾
長時間馬尾辮、發(fā)箍、頭巾、過于緊繃的帽子，不僅影響發(fā)質(zhì)加大脫發(fā)風(fēng)險。
而且會對頭皮神經(jīng)造成壓迫，形成頭疼，最好保持自然垂落的頭發(fā)。
4、每天至少睡8個小時
睡眠不足會造成腦部供血不足，大腦的疲勞不僅難以恢復(fù)，還會增加腦動脈硬化的風(fēng)險。
成年人每天保持8小時最宜，白天中午可以“小睡”，哪怕只有10分鐘。
5、適量運(yùn)動
適量的運(yùn)動可以減輕壓力，向大腦輸送血液，并獲得良好的內(nèi)啡肽，減少頭痛的幾率。
每天可以散散步擺動雙臂，讓肩頸肌肉得到放松，減少頭痛幾率。
頭痛時急救小竅門
如果一旦突然劇烈頭痛，可以用這些小竅門先急救，減少痛苦!
熱水浸手
偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴?，水溫以手入水后能忍受的極限為宜。
堅持浸泡半個小時左右， 便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
冷敷與熱敷
無論偏頭痛部位在何處，均可用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
揉太陽穴
將食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽穴處，稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)，按壓10秒，然后休息2秒，再重復(fù)做。按揉約1分鐘，頭痛便可減輕。
注：如果疼痛難忍，可以服用適量的止痛藥，如果伴有惡心或嘔吐，應(yīng)立即去醫(yī)院救治。
總而言之，每個人都或多或少出現(xiàn)頭痛，但那些重視它們的人，往往能找到原因迅速矯正，身體不會受到大的損害。
反而那些無視這個身體重要信號的人，久拖成大病，加大腦血栓和腦動脈疾病的風(fēng)險，減少了壽命!發(fā)姐希望咱們都重視起來，小病不醫(yī)成大患!
