吸煙有害健康，連小朋友都知道的事情，但很多人還是不以為然。就比如蓉兒家的男性長(zhǎng)輩們，幾乎個(gè)個(gè)都是老煙鬼，經(jīng)常是飯還沒(méi)吃上，煙已經(jīng)抽上，而且是一根接一根的那種，家人勸戒也不聽(tīng)，實(shí)在讓人擔(dān)憂。
非吸煙者與不同煙齡者的肺對(duì)比
我們可以明顯看到，煙齡越久，肺就越黑。對(duì)于吸煙人群來(lái)說(shuō)，煙可謂是百害無(wú)一利，可不僅僅是讓肺變黑的問(wèn)題，它甚至?xí)o你的身體帶來(lái)了致命性的傷害——
1、各種癌癥纏身
癌癥包括肺癌，食道癌，口腔癌，胃癌，直腸癌，血癌，肝癌，胰腺癌，膀胱癌，乳癌，宮頸癌，卵巢癌，心臟病，等等。列表有點(diǎn)小長(zhǎng)，看著嚇人，事實(shí)也很嚇人，有30%的癌癥都?xì)w究于吸煙，其中肺癌最主要的致病因素就是吸煙。
煙草燃燒時(shí)會(huì)釋放致癌物質(zhì)，煙霧中有250多種有毒物質(zhì)或致癌物質(zhì)，與肺癌關(guān)系密切的主要有多環(huán)芳烴類化合物、苯、砷、丙烯、煙堿（尼古?。?、一氧化碳和煙焦油等。這些致癌物質(zhì)可通過(guò)不同的機(jī)制，導(dǎo)致支氣管上皮細(xì)胞DNA的損害，某些癌基因的激活，抑癌基因的突變和失活，最終導(dǎo)致癌變。
上面那些圖已經(jīng)說(shuō)明了煙對(duì)肺的傷害，它是日積月累的具有滯后性，所以煙民即便患了肺癌，早期癥狀也不明顯，導(dǎo)致80%的患者確診時(shí)已經(jīng)處于中晚期。而晚期肺癌臨床治療效果極差，死亡率非常高，總體5 年生存率低于10%。更可怕的是，我國(guó)作為肺癌發(fā)病率最高的國(guó)家，現(xiàn)今吸煙和肺癌發(fā)病均呈年輕化趨勢(shì)，在未來(lái)的幾十年內(nèi)，我國(guó)肺癌的發(fā)病率和死亡率仍將是快速上升的趨勢(shì)。
至于其他的癌癥，可能致病的主要原因不是吸煙，但不可否認(rèn)的是，吸煙絕對(duì)是一大幫兇。煙對(duì)人體的毒害不只局限于肺部，還有血液，還有膀胱，還有很多機(jī)體的其他器官深受其害。尤其是女性，吸煙帶來(lái)的傷害更大，除了可能患上上述疾病，還可能沾染特殊病，影響生育功能。
2、生活質(zhì)量下降
身體的痛苦及死亡對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)還是遙不可及的，很多人都不會(huì)想那么長(zhǎng)久的事，所以說(shuō)了再多危害也只是聽(tīng)聽(tīng)。甚至有人還會(huì)認(rèn)為，我又沒(méi)想要長(zhǎng)命百歲，只要活到60歲就夠了。如果拿10年壽命能換取年輕時(shí)候抽煙得到的快樂(lè)，何樂(lè)不為？只想說(shuō)，這種活在當(dāng)下，看透生死的想法real勇敢，讓人敬佩。但是蓉兒也要告訴你的是，你太理想化了。
很多煙民等不到60歲，在40-45歲左右，咽炎、鼻炎、慢阻肺、肺心病、心衰后期等慢性疾病就找上門來(lái)了。就拿不吸煙的同齡人來(lái)作比較吧，別人每天是吃喝玩樂(lè)樣樣不缺，到處玩耍無(wú)壓力。而你是動(dòng)則氣喘，每天感覺(jué)胸悶氣短，呼吸困難，精神萎靡，頭昏腦漲，性能力降低，半夜捂著被子咳嗽，每個(gè)冬天都要靠熬過(guò)去?？傊愕纳眢w會(huì)越來(lái)越差，一個(gè)差的身體，再有錢有權(quán)，生活質(zhì)量也會(huì)減半。況且這時(shí)你正值壯年，你還要賺錢養(yǎng)家，贍養(yǎng)父母的責(zé)任也都在你。而這種對(duì)身體造成的不可逆的傷害，靠運(yùn)動(dòng)也彌補(bǔ)不了。只有戒煙，或許能及時(shí)挽救你后半生的生活質(zhì)量。
3、傷及家人健康
吸煙傷的可不止是你自個(gè)的健康，還有其他不吸煙的人。遠(yuǎn)的路人甲不說(shuō)，就說(shuō)你的妻兒吧。如果一個(gè)家庭里有個(gè)重度煙民，那么除了這個(gè)煙民得肺癌幾率會(huì)提高，他的家人基本也逃脫不了肺癌的困擾。實(shí)際上，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，二手煙一樣可以造成心血管和肺部的危害。早在1984年，一項(xiàng)大型的日本追蹤研究就發(fā)現(xiàn)嫁給吸煙配偶的女性比嫁給不吸煙的配偶的女性，肺癌死亡率幾乎翻倍。一家三口都得肺癌的新聞，我們也沒(méi)少見(jiàn)。
而對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，吸煙會(huì)導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)受限，包括提高早產(chǎn)死亡，嬰兒猝死，嬰兒畸形等問(wèn)題。此外，二手煙還會(huì)影響孩子的認(rèn)知、行為和體格的發(fā)育，比如導(dǎo)致兒童得一些呼吸道疾病、支氣管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、復(fù)發(fā)性中耳炎等。應(yīng)該說(shuō)，無(wú)論是吸煙、還是二手煙，對(duì)兒童的危害是非常嚴(yán)重的。
所以，戒煙勢(shì)在必行。這是對(duì)自己身體的重視，也是對(duì)他人健康的尊重。蓉兒作為一個(gè)反煙派，找男票要求的其他條件都好商量，但是不抽煙這個(gè)是堅(jiān)決不會(huì)妥協(xié)的，因?yàn)楸黄任鼰煂?shí)在太痛苦了。也希望看到此篇文章的各位煙民也能盡早戒煙，還家人一個(gè)清凈的生活環(huán)境！
