中老年人因?yàn)樯眢w內(nèi)的激素的變化,而使得前列腺受到刺激,因而導(dǎo)致前列腺增生。前列腺增生后會(huì)影響到其排尿功能,常常會(huì)有尿頻尿急的癥狀產(chǎn)生,長此以往,甚至引起尿失禁、血尿等問題。所以男性朋友一定要注意前列腺的保養(yǎng)。
40歲要注意預(yù)防前列腺增生
年齡是前列腺增生發(fā)病的基本條件之一,而40歲對(duì)于人的發(fā)育來說是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn),正如《素問·陰陽應(yīng)象大論》所說:“年四十,而陰氣自半矣,起居衰矣”。此處“陰氣”即指腎氣而言,腎氣為一身之氣的根本。
說明40歲以后,人的各組織器官在開始走下坡路,內(nèi)分泌失調(diào)亦多開始于此年齡。有研究顯示,40歲以后,雖然年齡對(duì)平滑肌和腺體成分在前列腺中所占比例無明顯影響,但上皮和間質(zhì)成分受年齡的影響較大,隨年齡的繼續(xù)增加,上皮含量減少,而間質(zhì)成分則增加,間質(zhì)增生速度明顯高于上皮增上。40歲以后,前列腺組織中間質(zhì)成分相對(duì)比上皮組織更活躍,而發(fā)生前列腺增生時(shí),主要表現(xiàn)為間質(zhì)增生。
當(dāng)然,40歲并非是一個(gè)絕對(duì)界限,它只是代表了人的一個(gè)重要的年齡階段。此外,由于前列腺增生的病因尚未徹底明了,因此,徹底預(yù)防該疾病的發(fā)生也是不可能的,但有意識(shí)地采取某些措施對(duì)減輕病情及推遲該病的發(fā)生仍有一定的價(jià)值。
如何來延緩前列腺增生呢?
1、防止身體受寒
夏季,很多人喜歡吹電扇吹空調(diào),但是身體受冷往往會(huì)使病情加重。因此,前列腺增生的患者一定注意防寒,預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
2、忌煙酒
吸煙飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
3、少食辛辣食物
辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
4、不可憋尿
憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
5、不可過度勞累
過度勞累會(huì)損耗身體元?dú)?,元?dú)獠蛔銜?huì)造成排尿無力,容易引起尿潴留。
6、避免久坐
經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病,又易使會(huì)陰部充血,引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
7、適量飲水
飲水過少不但會(huì)引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成結(jié)石。故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水。
溫馨提示:老年人的身體狀況很多時(shí)候是年輕時(shí)身體鍛煉情況的體現(xiàn),若是年輕時(shí)不把身體當(dāng)本錢,老年也容易自食惡果,所以年輕人一定要注意對(duì)自己身體的維護(hù)。