痘是青春期常見的“頭號大敵”，今天小編教姑娘們一些簡單的有效去青春痘妙招，從此輕松告別擾人的痘痘，讓肌膚更加的美麗，讓你的青春期光彩照人，一起來看看吧！
有效的清潔皮膚
洗臉是很重要的，一定要經(jīng)常洗臉。應(yīng)注意肌膚的清潔，選用的清潔產(chǎn)品，能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，會刺激皮脂腺分泌。
及時的控油保濕
臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實也是由于缺水造成的，我們可以再清潔完皮膚過后，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤，是保護皮膚的重點。
溫和地對待你的皮膚
不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。拼命地刷洗只會使你的粉刺更加嚴重。和一般人想的正好相反，拼命洗臉并不會減少油脂的分泌，用力搓洗只會分泌更多的油脂。
注意防曬措施
陽光中的紫外線，一旦經(jīng)青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以后、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負擔(dān)。
飲食調(diào)理
喝水！一定要喝水！想必這是無數(shù)美容專家重復(fù)過的話。每天飲用足夠的水，可以保證你肌膚的新陳代謝，還能維持水潤，其實這是最廉價的護膚品，但也是最容易被忽略的護膚品哦。知道為什么你臉上的青春痘總是存在嗎？因為你吃了太多的油炸食品，不要再這樣頹廢下去了，對你的身材也是一個挑戰(zhàn)！
排解壓力，規(guī)律作息
當(dāng)今社會講究高效率、快節(jié)奏、高競爭，如此狀態(tài)下難免產(chǎn)生心理壓力，這是毫不利于抑制青春痘的，反而促使激素的產(chǎn)生，從而惡化病情。所以學(xué)會如何解壓成了預(yù)防痘痘的關(guān)鍵。日常生活中我們可以多聽一些輕快的音樂，多笑等等之類，會有不錯的效果。規(guī)律作息也十分關(guān)鍵，睡眠時是身體排毒的關(guān)鍵時刻，不可小視！
