走路速度或是第六生命體征
2018-01-21 11:00:19
來源：搜狐健康
血壓、體溫、心率、呼吸和痛感是一個人的基本生命體征，但研究表明，走路速度也應是一個生命體征。
有研究用10年時間觀察了近500名老年人后發(fā)現(xiàn)，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度
快的人中，只有27%的人死亡。
英國有個工具叫長壽探測器，其中走路慢是預測死亡的重要因素。
倫敦大學對4581名老年人的分析發(fā)現(xiàn)，與步速處于平均水平的老人相比，步速緩慢的老人患抑郁癥的風險還會增加。
另一項研究則發(fā)現(xiàn)，步速是膝蓋骨質疏松的標志。
總體而言，行走速度或是壽命長短的“預警器”，在身體健康的人身上同樣適用。
其實，一個人走路快慢，是其肌肉力量、心臟功能、消化系統(tǒng)狀況、骨關節(jié)健康以及精神情緒的綜合體現(xiàn)。
有鑒于此，美國杜克大學開展了一項基于蘋果手機APP的研究?！皭郫偂笔謾C擁有者均可下載這一APP，回答幾個問題，然后走兩分鐘就可以了。
步速上傳后，參與者就可通過自己的走路速度大致判斷在整體人群中所處的健康水平。
研究者雄心勃勃地表示，目前這項研究只在美國地區(qū)開展，但移動通訊如此發(fā)達，手機在全球是如此流行，走路速度作為一種有潛力的健康指標，將會對全球健康做出很好的促進作用。
