黄色片一级免费,国产网址在线,亚洲午夜网站,黄色在线播放网址

地方頻道:
您的當(dāng)前位置:首頁>民生
熬夜的人更易患癌癥 熬夜多喝4款養(yǎng)生湯
2018-01-21 11:00:11   來源:家庭醫(yī)生在線

 

如果你已經(jīng)熬夜了,那就只好做補(bǔ)救措施了!煲一碗湯,滋補(bǔ)肝腎,清心潤肺,讓你緩解熬夜過后的疲勞!在這里為你推薦4款湯,希望讓熬夜對你造成的傷害減到最低!

熬夜的人更易患癌癥

醫(yī)學(xué)研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌癥,以胰腺癌為例,經(jīng)常熬夜的人發(fā)病率要比一般人高出3倍多。因?yàn)榘┘?xì)胞是在細(xì)胞分裂過程中產(chǎn)生的,而細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行。熬夜會影響細(xì)胞的正常分裂,從而導(dǎo)致細(xì)胞突變,產(chǎn)生癌細(xì)胞。

補(bǔ)救措施:每次熬夜,對人體免疫力都是一次打擊。因此,論是夜生活也好,還是做其他工作,都應(yīng)適可而止,盡可能少熬夜。當(dāng)熬夜后感覺心理壓力過大時,要給自己放個

經(jīng)常熬夜喝什么湯好?

1、田七花水鴨湯

材料:田七花5克,麥冬15克,水鴨150克,調(diào)味料適量。

做法:將田七花、麥冬洗凈,麥冬去心,水鴨斬塊;一齊放入燉盅內(nèi),加入清水適量,武火燉開,再用文火燉煮1小時,加入調(diào)味料即可食用。

功效:清熱滋陰,養(yǎng)肝護(hù)肝。

2、豬腰燉杜仲

材料:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜),水適量。

做法:所有材料加一起,隔水燉1小時。每日或隔日服食1次。

功效:具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 杜仲核桃豬腰湯,對治療腎氣不足型鼠標(biāo)手也有好處。

3、蓮子百合煲瘦肉

材料:蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。

做法:以上材料加水適量同煲,肉熟爛后用鹽調(diào)味食用。每日1次。

功效:具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

4、西洋參煲烏骨雞

材料:西洋參20克,烏骨雞1只(去毛和內(nèi)臟),香菇6只發(fā)水攥干,陳皮5克,蜜棗3粒

做法:以上材料洗凈后共同煲湯,1~1.5小時后加入適量食鹽調(diào)味即成。喝湯吃雞。

功效:適宜長期熬夜,陰液耗散,神疲乏力,口干食少,頭暈面黃者服食。西洋參,性味甘寒微苦,能補(bǔ)氣養(yǎng)陰。《本草從新》認(rèn)為西洋參“補(bǔ)肺降火,生津液,除煩倦。虛而有火者相宜”。長期睡眠不足的最易虛火上炎,使咽痛頭暈,心煩口瘡,西洋參是很適宜的。烏骨雞,滋陰養(yǎng)血,含有豐富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油膩,陳皮理氣開胃;略加蜜棗,可以和中補(bǔ)益。

技術(shù)支持:湖北報網(wǎng)新聞傳媒有限公司

今日湖北網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備2020021375號-2 網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證(0107190) 備案號:42010602003527 違法和不良信息舉報中心