8月19日下午3時(shí)，以“如何改善和調(diào)理辦公室亞健康狀態(tài)”為主題的公益講座在武漢市東西湖區(qū)疾控中心二樓會(huì)議室舉行，此活動(dòng)由武漢市婦女聯(lián)合會(huì)主辦，武漢市東西湖區(qū)婦女聯(lián)合會(huì)、武漢市東西湖區(qū)疾控中心協(xié)辦，少林正骨急行術(shù)第六代傳人、翔云傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身會(huì)館教練張守鐘受邀到現(xiàn)場授課。
活動(dòng)現(xiàn)場
據(jù)悉，東西湖區(qū)疾控中心共40名員工參加此次活動(dòng)，張守鐘圍繞“如何以傳統(tǒng)武術(shù)調(diào)理辦公室工作中形成的亞健康狀態(tài)”展開講解，從撐筋拔骨和女子防身術(shù)動(dòng)作演練兩個(gè)角度切入展開，并輔以相關(guān)武術(shù)技術(shù)動(dòng)作示范說明。
活動(dòng)現(xiàn)場
“大家都是醫(yī)務(wù)人員，祝大家醫(yī)師節(jié)快樂，”8月19日是中國醫(yī)師節(jié)，張守鐘在活動(dòng)開場時(shí)向現(xiàn)場學(xué)員祝福道。隨即，張守鐘談到撐筋拔骨對身體帶來的益處，“尤其是在工作中出現(xiàn)背部酸、頭痛的問題時(shí)，撐筋拔骨可以幫助身體變得輕松舒服，而且不受時(shí)間地點(diǎn)年齡限制，一周可以鍛煉三四次，出的汗還可以排毒排濕?！苯又?，他發(fā)動(dòng)現(xiàn)場學(xué)員與他一同進(jìn)行動(dòng)作演練，從背部、肩部及頭部等多部位與現(xiàn)場學(xué)員互動(dòng)，并通過輔導(dǎo)學(xué)員進(jìn)一步詳細(xì)講解。
“舒服！你快來試試！”剛被輔導(dǎo)完的學(xué)員向另一旁的同伴激動(dòng)地說。
活動(dòng)現(xiàn)場
背部撐筋動(dòng)作演練結(jié)束后，張守鐘向現(xiàn)場學(xué)員講解道，撐筋拔骨可以養(yǎng)生，女子防身術(shù)可以防身。隨后，他開始帶領(lǐng)學(xué)員演練女子防身術(shù)相關(guān)動(dòng)作。另外，他告訴現(xiàn)場學(xué)員，當(dāng)危險(xiǎn)靠近時(shí)，可以又快又準(zhǔn)地攻擊對方的眼睛和喉嚨，但并不能以擊敗對方為最終目的。“跑了也是勝利，只要能保護(hù)自己就夠了，”張守鐘說。
活動(dòng)現(xiàn)場
最后，張守鐘介紹，傳統(tǒng)武術(shù)中包含擰轉(zhuǎn)、俯仰、收放、折疊等多種身法動(dòng)作，要求“手到眼到”“手眼相隨”“步隨身行、身到步到”，其中所涉及理論范圍廣泛，他鼓勵(lì)學(xué)員深入了解傳統(tǒng)武術(shù)的精神內(nèi)涵，以便更深入地理解這些武術(shù)動(dòng)作，并表示希望通過此次活動(dòng)能切實(shí)改善學(xué)員在辦公室工作中的亞健康問題，至此，此次公益講座圓滿結(jié)束。
活動(dòng)現(xiàn)場
據(jù)了解，張守鐘此前已在武漢市眾多企業(yè)、單位講授過此類傳統(tǒng)養(yǎng)生課程，并收到熱烈反響，他表示，中國傳統(tǒng)武術(shù)是我國寶貴的文化遺產(chǎn)，在歷史上已綿延數(shù)千年，他將持續(xù)投入這項(xiàng)公益事業(yè)，將中國傳統(tǒng)武術(shù)精神和傳統(tǒng)養(yǎng)生理念帶給更多的人。（劉秀珍）
