五一假期,盛夏來臨,正是戲水出海的好時候啊!穿著性感的比基尼,在沙灘上盡情與水親熱,想想就激動??墒牵芏嗳嗽诤_呁媪酥笞钪苯拥捏w驗就是黑了兩個色號!陽光、沙灘易有,美人可不容易當啊。曬黑容易變白難!怎么才能在夏季海灘上保持白皙的肌膚呢?水健康頻道特地為各位小主準備了五一海邊游玩防曬攻略。
五一海邊游玩防曬攻略
五一海邊游玩防曬攻略1:防曬產品要高倍防水
防曬霜的選擇。一定要選擇防水的防曬霜,一般的防曬霜在遇到水后很容易被清洗掉,一下水一樣起不到對肌膚的防曬效果。因為水的折射原因,水中的紫外線要更強烈一些,防曬霜的倍數至少應該是SPF30,PA+++,所以防曬的倍數一定要高。
五一海邊游玩防曬攻略2:游泳必抹防曬霜
在游泳之前一定要做好防曬,在水中,水面會反射太陽光,使皮膚接受更大劑量的紫外線,更容易被曬黑。所以防曬一定要做周全。
五一海邊游玩防曬攻略3:隨時隨地要防曬
很多人認為陰天,涼快又防曬,還不需要涂抹防曬,真是大錯特錯!陰天也是有紫外線的,而且強度并不低,經過水的反射之后也會變得非常強,肌膚依然會被曬傷。同樣的道理,即使你躲在陰涼處也是會曬傷肌膚的,所以海邊戲水時防曬一定要做齊全!
五一海邊游玩防曬攻略4:游泳后立即補擦
我們都知道防曬霜的效果只能維持數小時,需要經常進行補擦。但是如果你在游泳,最好不要數個小時再補擦一下,而是你從水中上來的時候就應該,把水珠擦干,立馬重新擦上防曬霜。再防水的防曬霜在水中有一定時間后,效果也會大大的打折,而上岸后不立刻擦開補擦防曬,那么水珠的蒸發(fā)不僅帶走了水分,還會領身上的防曬霜更快的失去效果。所以補擦是要盡快完成的。
當然,多喝水也能幫助大家抵抗紫外線,皮膚保濕做得好,可增加肌膚抗曬能力。
水健康頻道提醒——防曬霜用量不足等同浪費
“現在生活條件提高,每個愛美女性都會備支防曬霜,但是否物盡其用,還是需要些專業(yè)指導。
1、即使標注防水的防曬霜,也不能寄予很大厚望。
2、臉部防曬霜用量要達到一枚1元硬幣大,絕大多數人的防曬霜用量都不足,這可能導致防護能力從標注的防曬指數直跌一半。同樣,防曬系數并不會因疊加而翻倍,最終效果只能是防曬系數最高的那個。
3、陰雨天照樣要防曬,因為云和雨水沒辦法很好的吸收紫外線,陽光中的紫外線即使在薄霧、陰天也照樣存在。
而在沙灘防曬時,普通的防曬品已不夠用,選擇防曬指數SPF35-SPF50、PA+++的產品才更有保障。如果在室外泳池,也要記得選擇能防水的防曬霜,否則效果會大打折扣。
即使想追求小麥色的健康肌色,一味“美黑”也不能忘記防曬,因為紫外線除了讓肌膚變黑,也會讓皮膚受傷。不妨選擇高SPF值,低PA的防曬霜。
密集防曬防曬傷曬后鎮(zhèn)定修復要到位
夏日海島的陽光很毒辣,因此到海邊游玩的你記得戴防曬帽、穿防曬衣。帽子要選用大帽檐能夠遮住整個臉才能起到真正的防曬效果。為了減少猛烈的太陽直射,上岸后最好用防紫外線傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾披在身上保護皮膚,另外盡可能涂抹防曬霜。
在海邊游玩時,一旦出現皮膚發(fā)紅、脫皮等輕度曬傷的癥狀,應當及時治療,此時一定不能用冰敷,而要采用冷水敷,這樣能有效緩解曬傷癥狀。如果皮膚已經起丘疹、發(fā)痛發(fā)癢,或者癥狀比較嚴重,最好及時就醫(yī)。一般治療兩三天后,癥狀就會開始消退而逐漸痊愈。
降溫時可用化妝水將化妝棉醮濕后,放在冰箱冷藏15分鐘,輕拍于臉部發(fā)紅發(fā)燙部位及易脫皮處,可讓表皮基底層被激活的黑色素細胞停止分泌黑色素。
不要擦掉曝曬的表皮,保持此區(qū)域高度濕潤,一日三次涂不含香精的護膚品,減少對皮膚的刺激。就算留下色素沉著和斑點,日后可選用光子嫩膚進行治療。
以上就是給各位小主們的五一度假防曬指南啦,希望大家能夠做足防曬,好好玩?zhèn)€痛快~