找到真愛是什么感覺
高一的時候，他的零花錢很有限。但他還是會偷偷在課間給我買一瓶冰紅茶。我回到教室的時候，看看桌子上的飲料，看看教室最后排的他，兩個人都有點羞澀的一笑。那真是那個年紀(jì)才有的心動。 （2）我出國的那天......
2018-01-21
秋天吃南瓜四大益處
南瓜籽富含色氨酸，負(fù)責(zé)幫助人體制造血清素，這種神經(jīng)遞質(zhì)有放松精神的作用，能緩解緊張感，同時還能改善心情，因而有助入眠。 保護(hù)前列腺 南瓜籽油可防止前列腺細(xì)胞增生。南瓜籽油還含有類......
2018-01-21
秋季進(jìn)補多吃三種魚
草魚：溫中補虛之良品 草魚是常見魚類，雖然普通，但卻有暖胃、平肝祛風(fēng)的功效，是溫中補虛的養(yǎng)生食品。秋季不妨多買點草魚吃。 草魚與豆腐同食，具有補中調(diào)胃、利水消腫的功效;對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用，可作為冠心......
2018-01-21
如何挑選零食又美味又營養(yǎng)？
堅果是許多人都很喜歡的零食，堅果中含有豐富的B族維生素及其他營養(yǎng)素，其脂肪酸以不飽和脂肪酸為主，適當(dāng)攝入對調(diào)節(jié)血脂有益。 葵花籽：葵花籽含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞......
2018-01-21
香辣可口阿凡提烤羊
阿凡提烤羊是一道清蒸菜，此菜成品外觀精美，味道香辣可口。 【食材】 主料 羊排 1000克 輔料 洋蔥適量、香菜適量、紅尖椒適量、歐芹適量、雞蛋適量、面粉適量 調(diào)料 食鹽適量、蔥適量、雞精適量、花椒適量、大蒜適量、干辣椒適量、烤肉醬適量、孜然適量、白......
2018-01-21
滋補養(yǎng)顏木瓜燕窩
一提木瓜燕窩很多人馬上認(rèn)為這是女人 美容 潤膚的專利，燕窩含多種氨基酸，是老少皆宜的補品，兒童、青少年常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。燕窩有養(yǎng)陰、潤躁、益氣、補中、養(yǎng)顏等五大功效。 【食材】 主料 木瓜1/2個 輔料 燕窩盞30~50克......
2018-01-21
肉酥香濃卷筒粉蒸肉
本菜口感咸甜、肉酥香濃、肥而不膩，籠布油潤耐嚼。具有調(diào)理貧血的作用，尤其適合老年人及小孩食用。 【食材】 主料 秈米(標(biāo)一)125g、豬肉400g 輔料 豆腐皮50g(油皮) 調(diào)料 醬油50g、桂皮2g、八角2g、白砂糖10g、丁香1g、黃酒40g 【做法詳解】 1.將米淘洗干凈......
2018-01-21
