青少年視力下降吃什么？多吃黃色蔬果動物肝臟
青少年每天都有很繁重的學(xué)習(xí)壓力，過度的用眼就容易出現(xiàn) 視力 下降的癥狀，有什么辦法可以預(yù)防呢？作為家長可以在孩子的日常飲食中多添加一些具有保護視力功效的食物，下面來看看這些食物都有什么吧。 青少年視力下降 怎么吃 維生素A：維生素A缺乏的人們一般......
2018-01-21
飲食減肥有誤區(qū)你都知道嗎？
飲食減肥幾乎是所有減肥人群都特別偏好的一種方法，因為這種方法不僅簡單而且輕松。那么，不如就一起來具體了解了解飲食減肥究竟應(yīng)該怎么吃，哪些食物可以起到減肥的作用吧。 飲食減肥的建議 大量飲水：每次就餐前喝一大杯水，有助于壓抑過旺的食欲。 不餓不......
2018-01-21
乳腺增生應(yīng)該如何按摩？
乳腺增生 的早期癥狀為乳房的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長一些腫塊，質(zhì)地柔軟，邊界不清，可活動，常伴有不同程度的 疼痛 。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣（中醫(yī)稱氣郁）等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。疼痛一般是 脹痛......
2018-01-21
治療糖尿病不宜降糖過快需避開10個誤區(qū)
做事皆要把握好「度」，治療 糖尿病 也不例外，既不能治不達標(biāo)，也不能矯枉過正，否則，很可能前功盡棄。在多年的臨床實際工作中，病人經(jīng)常會出現(xiàn)或左或右的治療偏差，針對最常見的十種情況加以剖析，希望能對廣大糖尿病友有所幫助。下面我們就一起來看看 降......
2018-01-21
便秘和糖尿病一樣不能夠被忽視
近年來，養(yǎng)生專家提出一種新保健觀念——重視人體的“負(fù)營養(yǎng)”?！柏?fù)營養(yǎng)”即是指人體廢物的排出。 人們進食葷腥、油膩的食物多了，這些食物代謝后會產(chǎn)生酸性有毒物質(zhì)，如果排便無規(guī)律，甚至常常便秘，就會使有毒物質(zhì)滯留體內(nèi)，引發(fā)疾癥。 那么，如何處理“......
2018-01-21
北京市發(fā)布2015年健康白皮書惡性腫瘤最致命肺癌排第一
日前，北京市衛(wèi)計委發(fā)布了《2015年度衛(wèi)生與人群健康報告》(簡稱健康白皮書)。根據(jù)白皮書顯示，2015年北京市戶籍居民期望壽命為81.95歲，這比2014年的81.81歲增加了0.14歲；居民的主要死亡原因排在前三位的分別是惡性腫瘤、心臟病和腦血管......
2018-01-21
保護肝功能要做到4宜8忌
肝臟是人體內(nèi)最大的解毒代謝器官，所以保護肝功能也是身體保健很重要的一項，那么該如何保護肝功能呢？ 保護肝功能要做到4宜8忌 怎么保護肝功能怎樣保護肝功能保護肝功能的注意事項 如何保護肝功能？ 4宜： 1、保持正常體重。體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹......
2018-01-21
5個方法教你去除體內(nèi)濕氣
體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎。人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣等因素，造成體內(nèi)水分調(diào)控失衡，濕留體內(nèi)，影響身體健康。 5個方......
2018-01-21
國際能源署警告：每年650萬人死于空氣污染
國際能源署（IEA）警告，全球每年約有650萬人因室內(nèi)或室外空氣污染而早逝，如果不改變能源使用和生產(chǎn)方式，這一數(shù)字到2040年將增加至740萬。 國際能源署27日公布一份關(guān)于能源與空氣污染的特別報告，指出空氣污染已經(jīng)成為繼 高血壓 、膳食風(fēng)險、吸煙之后人體......
2018-01-21
