腿腳發(fā)涼,可能是大病
天氣越來(lái)越暖和,別人都穿得越來(lái)越薄,而你卻裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。特別是腿腳,怎么都暖不起來(lái),一陣陣發(fā)涼。臨床上,有類似問(wèn)題的病人不在少數(shù),看起來(lái)不嚴(yán)重的小毛病,卻給人帶來(lái)了無(wú)窮煩惱。最近,本報(bào)陸續(xù)接到多位患者來(lái)電,咨詢腿腳發(fā)涼的問(wèn)題。為此,本報(bào)記......
2018-01-21
想甩掉抑郁情緒?記住補(bǔ)充這四種營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人來(lái)講,抑郁似乎潛伏在每個(gè)人身邊,如影隨形。遠(yuǎn)離抑郁、焦慮等負(fù)面情緒,除了積極調(diào)整心態(tài)、適度進(jìn)行心理干預(yù)外,飲食調(diào)節(jié)也能起到一定作用。 1.缺乏維生素B1令人情緒沮喪:每天吃50~100克粗糧。中科院上海生命科學(xué)研究院的一項(xiàng)針對(duì)京滬城鄉(xiāng)......
2018-01-21
自制酵素減肥養(yǎng)顏?專家:不靠譜還可能產(chǎn)生霉毒素
四月不減肥、五月徒傷悲。春天來(lái)了,愛美的女士們又開始尋找各種減肥方法。近日,在一些網(wǎng)站和微信朋友圈里,一些關(guān)于“自制酵素”的文章受到熱捧:“自制水果酵素可以排毒減肥”“自制酵素,一個(gè)月瘦了24斤”。很多網(wǎng)友對(duì)這種親手DIY、“純天然無(wú)添加”的“自制......
2018-01-21
五臟病變?nèi)肌皩憽痹谀樕犀F(xiàn)在自查還不晚!
中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾提出:心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、肝開竅于目、腎開竅于耳。這就表明,五官的功能直接反映了五臟的健康狀況,它們的一些異常變化也代表了五臟隱藏的病變。 心臟好壞看舌頭。中醫(yī)認(rèn)為,舌的形態(tài)、色澤、靈活度、味覺情況等都......
2018-01-21
炒菜時(shí)這四個(gè)習(xí)慣可能致癌你中招了嗎?
炒菜是每個(gè)人或多或少都會(huì)的烹飪技能,但你知道嗎?這里面其實(shí)還有很多學(xué)問(wèn)。不正確的炒菜方式會(huì)使菜的營(yíng)養(yǎng)大打折扣,甚至還可能產(chǎn)生致癌物。 炒菜后不刷鍋接著炒。 很多人為了省事或看鍋比較干凈,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而,看似干凈的鍋表......
2018-01-21
嘴唇越舔越癢究竟啥在作怪?
谷雨節(jié)氣的名稱,來(lái)自古人的“雨生百谷”之說(shuō),表示這個(gè)時(shí)期的降水對(duì)農(nóng)作物的生長(zhǎng)極為重要。諺語(yǔ)說(shuō)“谷雨無(wú)雨,交回田主”。此時(shí)南方氣溫升高較快,谷雨節(jié)氣后降雨增多,空氣中的濕度逐漸增大,谷雨已是暮春,肝木之氣就像樹葉一樣完全釋放,肝木之氣克制脾......
2018-01-21
午睡做夢(mèng)竟是在身體報(bào)警!身體到極限的6大信號(hào)
身體負(fù)荷過(guò)大時(shí),即使沒有出現(xiàn)明顯的體力不支和心理崩潰等現(xiàn)象,我們的身體和大腦也會(huì)發(fā)出多種信號(hào),暗示“真的受夠了......
2018-01-21
越吃越好容易喪命盤點(diǎn)遠(yuǎn)離糖尿病的9種食物
糖尿病像一個(gè)隱形的殺手影響我們的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命,減肥不失為預(yù)防糖尿病的好方法,除了減肥外,還可以從控制飲食入手,預(yù)防“病從口入”。 糖尿病像一個(gè)隱形的殺手影響我們的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命,減肥不失為預(yù)防糖尿病的好方法,除了減肥外,還可以從控......
2018-01-21
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)女性健康美麗的四字口訣
女性想要美麗,飲食非常關(guān)鍵。以下口訣,可以讓女性迅速把握飲食規(guī)則,塑造美麗。 吃:蔬果天天,避開零食,早飯保證,三餐不亂。 蔬果中含水分多,能量低,還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),頓頓有蔬菜、天天吃水果,既可以控制能量過(guò)多攝入,又可以美容。零食......
2018-01-21