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據(jù)國家醫(yī)療保障局網(wǎng)站消息,2021年,國辦印發(fā)文件,將職工醫(yī)保個人賬戶使用范圍從職工本人,擴(kuò)大到其參加基本醫(yī)保的“配偶、父母、子女”
健康

女人睡前睡后做這些會變美

有沒有想過睡覺就能變得很美,除了睡“美容覺”之外,還能通過睡前和睡后的一些小技巧,讓皮膚越來越好哦!快來Get吧! 睡前準(zhǔn)備: step1:仔細(xì) 清潔 讓肌膚一起休息 紫外線、霧霾、尾氣,在外面奔波了一天,不管你是是有帶妝還是素顏,晚上都要好好卸妝,再......

跑步八大誤區(qū)99%的人都在犯

跑步是一種很好的健身和鍛煉的方式,科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),90%的人在跑步減脂時會犯以下8個錯誤,趕緊看看你有沒有! 誤區(qū)一:剛開始就猛跑 很多人減肥心切,一上來就跑。事實(shí)上,這并不是最佳的減肥跑步法。人體內(nèi)的能源分為快速能源和儲備能源,只有當(dāng)快速能源消......

告訴你家掌勺的,9種吃法讓營養(yǎng)流失

你知道嗎?即使你每次都選擇營養(yǎng)豐富的食材,如果烹調(diào)方式不合理,營養(yǎng)也會偷偷溜走?!渡鼤r報》采訪權(quán)威營養(yǎng)專家,幫你揪出偷走營養(yǎng)的“神秘大盜”。 受訪專家: 中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院高級營養(yǎng)配餐師 于仁文 果蔬全削皮 很多人怕蔬菜表皮有農(nóng)藥殘留,......

別拿“累”不當(dāng)病,從疲憊到猝死只差5步!

“40歲前用命換錢,40歲后拿錢買命”,這句流行在中國白領(lǐng)間的玩笑話,漸漸成為現(xiàn)實(shí)。 已經(jīng)很久沒有吃上一頓像樣的飯,喝杯咖啡就能撐過半天;已經(jīng)很久沒有呼吸過新鮮空氣,對著電腦一坐就是十幾個小時;已經(jīng)很久沒有好好陪伴家人,每晚到家老人孩子已經(jīng)睡去......

5個方法,不吃藥也能緩解頭痛

想緩解頭痛,除了用藥,可以借助一些非藥物療法。美國《醫(yī)藥日報》4月1日載文,介紹了“不用藥緩解頭痛的5種家庭療法”。 薄荷油。薄荷具有治療功效,長期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。 辣椒。紐約大學(xué)醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn),將少許辣椒素滴入鼻腔,可有效......

上火便秘,試試雙瓜粥

大便干燥、便時疼痛、出血,讓很多人痛不欲生?;颊哂捎谂峦次窇峙疟?,會進(jìn)一步加重便秘,形成惡性循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為,嚴(yán)重便秘是由于過食肥甘厚味、辛辣刺激食物,耗津傷液,熱結(jié)腸腑,或陰血虧虛、腸失濡潤、糞便燥結(jié)所致。 根據(jù)不同的臨床表現(xiàn),嚴(yán)重的便秘主......

10小妙招,幫你改善燒心困惱

燒心已成為現(xiàn)代人胃腸健康的“殺手”,它不但與某些疾病相關(guān),更多的還與生活方式密切相關(guān)?!懊绹罹W(wǎng)”最新載文總結(jié)出防止燒心的10個妙招。不妨一試。 少吃多餐。太飽會讓胃中部分食物反流到食管,導(dǎo)致燒心。 避免刺激飲食。比如酒水、咖啡、茶、可樂、......

頓服,中西醫(yī)不同

在藥物說明書上看到“頓服”,你會認(rèn)為是“每頓飯后服用”,還是“吃飯的時候服用”?其實(shí),這兩種想法都不準(zhǔn)確。中醫(yī)和西醫(yī)都有“頓服”這個說法,但意義卻不盡相同。 中醫(yī)所指的頓服是指一次性較快地將藥物服完。其主要目的是將藥力集中,使藥物更迅速地發(fā)......

每年650萬人死于空氣污染

據(jù)新華社電國際能源署(IEA)警告,全球每年約有650萬人因室內(nèi)或室外空氣污染而早逝,如果不改變能源使用和生產(chǎn)方式,這一數(shù)字到2040年將增加至740萬。 國際能源署27日公布一份關(guān)于能源與空氣污染的特別報告,指出空氣污染已經(jīng)成為繼高血壓、膳食風(fēng)險、吸煙......

夏季雨水多女性淋雨后應(yīng)護(hù)好身體3部位

女性淋雨后該注意什么?夏季多發(fā)雨水,偶爾還會淋雨。對于女性來說,淋雨更是應(yīng)該注意,除了擦干身體,換上干凈衣服之外,還需要注意什么呢? 淋雨后應(yīng)該護(hù)好身體三部位 腳部。蹚水后熱鹽水泡腳 雨天里,腳接觸雨水,濕寒之氣會趁機(jī)侵入,所以腳是第一道關(guān)卡......

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