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據(jù)國(guó)家醫(yī)療保障局網(wǎng)站消息,2021年,國(guó)辦印發(fā)文件,將職工醫(yī)保個(gè)人賬戶(hù)使用范圍從職工本人,擴(kuò)大到其參加基本醫(yī)保的“配偶、父母、子女”
健康

這樣吃姜去除濕氣效果翻倍!

體內(nèi)濕氣的運(yùn)化,要依靠脾來(lái)進(jìn)行,因此,健脾化濕的食物都在可選之列。比如,白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外,紅豆可以煮粥;綠豆可以熬湯;冬瓜適合略有水腫的人;荷葉能生脾胃陽(yáng)氣,建議買(mǎi)些新鮮荷葉,在粥快煮開(kāi)時(shí)放入,燜一會(huì)兒即可食用。喜歡喝茶的人,......

三伏天喝熱水驅(qū)寒?其實(shí)不科學(xué)

“不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品;在伏天喝熱水,會(huì)把體內(nèi)多少年深入骨髓的寒氣逼出來(lái)……”三伏天已經(jīng)到來(lái),近期朋友圈里流傳著一個(gè)冬病夏治的養(yǎng)生健康提醒。這個(gè)說(shuō)法是否靠譜?新橋醫(yī)院中醫(yī)科趙朝庭醫(yī)生表示,僅靠三伏天避免冰冷就能逼出體內(nèi)多年寒氣的......

10天不吃糖身體會(huì)有哪些變化

糖在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上又叫碳水化合物,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。但近年來(lái),糖逐漸成為“甜蜜的負(fù)擔(dān)”,因攝入過(guò)多糖導(dǎo)致的健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。美國(guó)專(zhuān)家曾在《自然》雜志上公開(kāi)提出,糖是歷史上最大的公共健康危機(jī);它好比另一種煙草,攝入多了如同慢性自殺。值得欣喜的......

伏天喝熱水能逼出寒氣?

三伏天期間不吃寒涼食物,拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品,不喝酒!每晚熱水泡腳,經(jīng)絡(luò)按摩,盡量按時(shí)睡覺(jué),不熬夜!喝冰鎮(zhèn)類(lèi)的飲料和食物會(huì)使寒氣入侵不能排出。堅(jiān)持在伏天喝熱水,會(huì)把體內(nèi)多年深入骨髓的寒氣逼出來(lái)。還自己一個(gè)好身體,請(qǐng)珍惜這段時(shí)間,珍惜安康。 日前......

陰雨天六個(gè)壞習(xí)慣加重體內(nèi)濕氣

“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中,殺傷力最強(qiáng)的是濕邪。不正確的生活習(xí)慣也會(huì)讓濕氣乘虛而入,危害健康。因此,建議大家一定要杜絕以下壞習(xí)慣。 壞習(xí)慣招來(lái)濕氣 睡不夠。 從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),睡不夠就是脾虛的癥狀,睡好覺(jué)也能讓我們的身體更輕盈......

不吃晚飯當(dāng)減肥?健康晚餐的四大講究

在很多人看來(lái)一天中最重要的一餐是早餐,其他的就都不重要了,其實(shí)這樣的想法是很不對(duì)的。午飯跟晚飯也都是很重要的,尤其是晚飯就更重要了。那晚餐怎么吃,吃什么,這都是有講究的,如果進(jìn)食不當(dāng)、吃得太飽、吃得太晚,不僅影響你的身材,還可能對(duì)人體健康......

染發(fā)可能誘發(fā)淋巴瘤

注意染發(fā)的頻率和方法,每年染發(fā)不要超過(guò)兩到三次,不使用放置半年以上的染發(fā)劑,孕期或哺乳期的婦女最好別染發(fā) 我國(guó)淋巴瘤發(fā)病率逐年增高,原因多種多樣。具有腫瘤家族病史的人,罹患淋巴瘤的風(fēng)險(xiǎn)偏高。有熬夜、抽煙等不良生活習(xí)慣的人,容易造成免疫功能下......

風(fēng)油精可以驅(qū)蚊被蚊蟲(chóng)咬后這兩步很關(guān)鍵

(健康時(shí)報(bào)駐解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院特約記者 譚 敏)伴隨高溫的炎炎夏季,蚊子的糾纏讓人無(wú)奈。網(wǎng)傳各種驅(qū)蚊妙招,效果各異。記者親身上陣,為你剖解一二。 維生素B1泡水防蚊效果僅有幾分鐘 自制維生素B1防蚊水過(guò)程很簡(jiǎn)單,按照網(wǎng)上教程,1:100的比例調(diào)制......

高溫天心煩氣躁竟是少了4樣?xùn)|西

天氣越來(lái)越熱,很多人開(kāi)始出現(xiàn)食欲不振、脾氣暴躁、易疲勞、失眠等癥狀,其實(shí),這些不適不僅僅是天氣原因?qū)е碌?,也有可能跟身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)。本期,我?guī)痛蠹铱偨Y(jié)一下高溫天最應(yīng)該補(bǔ)的幾種營(yíng)養(yǎng)。 鈣。 夏季炎熱,大量出汗會(huì)導(dǎo)致鈣的流失。鈣缺乏則導(dǎo)......

酸奶的6個(gè)真相90%的人都不知道

“飯后喝酸奶助消化”,“糖尿病患者不能喝酸奶”,“酸奶越酸越有營(yíng)養(yǎng)”……這些說(shuō)法是否影響了你對(duì)“酸奶”的看法?然而,這些說(shuō)法是真的嗎?本期,我來(lái)為大家解讀“喝酸奶,不該相信的傳言”。 1.吃撐了,喝杯酸奶有助消化。 在很多人眼中,“助消化”是......

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