攝糖過多如同慢性自殺然而戒糖沒那么容易
心情不好，吃點(diǎn)甜的就開心啦!緊張時(shí)，吃點(diǎn)甜的緩解一下!甜味的東西仿佛總是給我們帶來很多驚喜，然而它卻像煙草一樣，攝入過多就如同慢性自殺。很多人也意識(shí)到了這一點(diǎn)并加入了“戒糖大軍”，只是慢慢發(fā)現(xiàn)戒糖沒那么容易。......
2018-01-21
這5種果蔬自帶毒素以后食用要千萬注意
果蔬是餐桌上的?？停蝗杖投忌俨涣怂鼈?。很多人買果蔬的時(shí)候都把焦點(diǎn)放在是否有化學(xué)殘留和是否激素催熟上，但是大家可能都忽略了，有些果蔬本身就自帶天然毒素，如果你不能分辨它們，一旦誤食量大就可能導(dǎo)致中毒。哪些果蔬含毒？這些“毒素”又藏在果蔬的......
2018-01-21
攝入高脂肪可減肥韓媒告訴你應(yīng)該怎么做
據(jù)韓國《朝鮮日?qǐng)?bào)》10月8日?qǐng)?bào)道，365天都在減肥的金某(27歲)，最近看了一個(gè)電視紀(jì)錄節(jié)目，十分震驚。這是因?yàn)樗恢币詾闇p肥當(dāng)然應(yīng)該盡量少攝取脂肪，但節(jié)目里反而說高脂肪減肥很有效。......
2018-01-21
總痛經(jīng)？多吃這五類食物減輕癥狀！
腹脹、焦慮、胸部腫脹、頭痛、易怒、四肢水腫……痛經(jīng)的苦，很多女性都經(jīng)歷過。臺(tái)灣臺(tái)北慈濟(jì)醫(yī)院營養(yǎng)師蘇妍臣表示，除了遺傳、荷爾蒙失調(diào)、受涼等因素外，某些營養(yǎng)素的缺乏也可能引起痛經(jīng)，有痛經(jīng)困擾的朋友可以試試以下食物。......
2018-01-21
睡前養(yǎng)成這3個(gè)習(xí)慣讓你立即年輕15歲
當(dāng)生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 ......
2018-01-21
肝臟去除身體毒素6個(gè)秘訣增強(qiáng)肝功能
肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官?，F(xiàn)代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)慣，在無形中會(huì)傷害肝臟。......
2018-01-21
飯后六個(gè)習(xí)慣堪比慢性自殺
一般飯后你會(huì)做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項(xiàng)或多項(xiàng)習(xí)慣，要提高警惕了，這些生活細(xì)節(jié)正在謀殺你的健康！......
2018-01-21
拔火罐可有效治療咳嗽常用5種拔罐法
拔火罐預(yù)防疾病和保健是我國中醫(yī)傳統(tǒng)方法，甚至受到國外友人的喜愛。那么，你對(duì)拔火罐是否足夠了解呢？下面就來一起看看拔火罐保健和預(yù)防疾病的功效是什么吧。......
2018-01-21
記住這三點(diǎn)！讓你出去聚餐也不長肉
聚餐前多喝水或者喝些低脂牛奶、無糖豆?jié){，吃些番茄、黃瓜之類的健康低熱量的食物把肚子墊個(gè)半飽。這樣做的目的就是讓這些食物充盈整個(gè)胃，增強(qiáng)飽腹感，預(yù)防聚餐時(shí)不自覺地多吃高熱量的食物。......
2018-01-21
長假歸來這件事沒做皮膚會(huì)遭殃幾個(gè)月
每年長假剛結(jié)束，中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院皮膚科就會(huì)接診了不少染上疥瘡等皮膚過敏疾病的患者。......
2018-01-21
