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十月的第三周是中國鎮(zhèn)痛周,旨在提醒大眾關(guān)注疼痛,推動(dòng)疼痛相關(guān)的公眾健康教育。近日,“關(guān)注慢性病疼痛,共建‘無痛’社區(qū)”武漢主題科普活
健康

攝糖過多如同慢性自殺然而戒糖沒那么容易

心情不好,吃點(diǎn)甜的就開心啦!緊張時(shí),吃點(diǎn)甜的緩解一下!甜味的東西仿佛總是給我們帶來很多驚喜,然而它卻像煙草一樣,攝入過多就如同慢性自殺。很多人也意識(shí)到了這一點(diǎn)并加入了“戒糖大軍”,只是慢慢發(fā)現(xiàn)戒糖沒那么容易。......

這5種果蔬自帶毒素以后食用要千萬注意

果蔬是餐桌上的??停蝗杖投忌俨涣怂鼈?。很多人買果蔬的時(shí)候都把焦點(diǎn)放在是否有化學(xué)殘留和是否激素催熟上,但是大家可能都忽略了,有些果蔬本身就自帶天然毒素,如果你不能分辨它們,一旦誤食量大就可能導(dǎo)致中毒。哪些果蔬含毒?這些“毒素”又藏在果蔬的......

攝入高脂肪可減肥韓媒告訴你應(yīng)該怎么做

據(jù)韓國《朝鮮日?qǐng)?bào)》10月8日?qǐng)?bào)道,365天都在減肥的金某(27歲),最近看了一個(gè)電視紀(jì)錄節(jié)目,十分震驚。這是因?yàn)樗恢币詾闇p肥當(dāng)然應(yīng)該盡量少攝取脂肪,但節(jié)目里反而說高脂肪減肥很有效。......

總痛經(jīng)?多吃這五類食物減輕癥狀!

腹脹、焦慮、胸部腫脹、頭痛、易怒、四肢水腫……痛經(jīng)的苦,很多女性都經(jīng)歷過。臺(tái)灣臺(tái)北慈濟(jì)醫(yī)院營養(yǎng)師蘇妍臣表示,除了遺傳、荷爾蒙失調(diào)、受涼等因素外,某些營養(yǎng)素的缺乏也可能引起痛經(jīng),有痛經(jīng)困擾的朋友可以試試以下食物。......

睡前養(yǎng)成這3個(gè)習(xí)慣讓你立即年輕15歲

當(dāng)生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn),無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 ......

肝臟去除身體毒素6個(gè)秘訣增強(qiáng)肝功能

肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功能,可以說是人體最繁忙的器官?,F(xiàn)代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)慣,在無形中會(huì)傷害肝臟。......

飯后六個(gè)習(xí)慣堪比慢性自殺

一般飯后你會(huì)做什么呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯后有以上的一項(xiàng)或多項(xiàng)習(xí)慣,要提高警惕了,這些生活細(xì)節(jié)正在謀殺你的健康!......

拔火罐可有效治療咳嗽常用5種拔罐法

拔火罐預(yù)防疾病和保健是我國中醫(yī)傳統(tǒng)方法,甚至受到國外友人的喜愛。那么,你對(duì)拔火罐是否足夠了解呢?下面就來一起看看拔火罐保健和預(yù)防疾病的功效是什么吧。......

記住這三點(diǎn)!讓你出去聚餐也不長肉

聚餐前多喝水或者喝些低脂牛奶、無糖豆?jié){,吃些番茄、黃瓜之類的健康低熱量的食物把肚子墊個(gè)半飽。這樣做的目的就是讓這些食物充盈整個(gè)胃,增強(qiáng)飽腹感,預(yù)防聚餐時(shí)不自覺地多吃高熱量的食物。......

長假歸來這件事沒做皮膚會(huì)遭殃幾個(gè)月

每年長假剛結(jié)束,中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院皮膚科就會(huì)接診了不少染上疥瘡等皮膚過敏疾病的患者。......

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