肩頸老痛？這些姿勢讓你不知不覺傷了頸椎
白領(lǐng)、老師、學(xué)生等的人群，由于經(jīng)常伏案工作，養(yǎng)成各種各樣的不良姿勢，所以最容易出現(xiàn)肩頸問題。潘廣華醫(yī)師特意盤點了幾種最傷頸椎的壞姿勢。對，一半以上都是小九的不良姿勢（哭）。......
2018-01-21
吃雞蛋常犯8個錯
雞蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹飪技巧。近日，美國美食網(wǎng)站“每日一餐”載文，總結(jié)出“烹調(diào)雞蛋的常見錯誤”，可供大家參考。......
2018-01-21
只要堅持輕度鍛煉即可對抗早期的癡呆
醫(yī)生們常鼓勵人們多運(yùn)動來預(yù)防癡呆癥。加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)一項最新研究發(fā)現(xiàn)，堅持輕度鍛煉就能幫助老年人抵御早期癡呆。......
2018-01-21
104歲老太長壽的秘訣是它
104歲的楊玉瓊老人一生經(jīng)歷了各種苦難——喪夫、喪子、挨餓、失聰……如今的她盡管已失聰，可身體還很不錯，其健康的奧秘在于她經(jīng)常進(jìn)行“五搓”。......
2018-01-21
“健康中國”不能成為“醫(yī)療中國”！
近年來，最令人歡欣鼓舞的民生政策恐怕就是“健康中國”了，但現(xiàn)在“健康中國”似乎走到了一個十字路口，其概念正被悄悄偷換成“醫(yī)療中國”。......
2018-01-21
當(dāng)我們在“發(fā)呆”時身體做了些什么？
二十幾年前，街上剛有咖啡館的時候，一個咖啡店的宣傳語中，在“小聚”，“聊天”旁邊，寫著“發(fā)呆”二字。適時，人們正被“效率就是金錢”的口號催打著，這個和當(dāng)時氛圍背道而馳的消費提示，沒人，也沒時間顧及。......
2018-01-21
預(yù)防脫發(fā)幾大誤區(qū)你中招了嗎？
掉頭發(fā)是常有的事兒，人人都會遇到，但你到底是普通的掉發(fā)還是已經(jīng)開始脫發(fā)了呢？香港《文匯報》日前報道，人們每天脫落100至150跟頭發(fā)算正常情況，如果超過這個量就表明有脫發(fā)問題。......
2018-01-21
八成人沒吃夠粗雜糧常見四點誤區(qū)要避免
日前，召開的第五屆兩岸四地營養(yǎng)改善學(xué)術(shù)會議上發(fā)布了相關(guān)報告。報告根據(jù)2010年~2012年中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測數(shù)據(jù)，對55529人的粗雜糧消費情況進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中國成年人每日粗雜糧攝入量男性為13.9克，女性為14.6克，農(nóng)村人群平均攝入量高于城市人......
2018-01-21
經(jīng)常鍛煉身體有益于降低細(xì)菌感染
我們已經(jīng)知道，經(jīng)常鍛煉身體可降低心血管疾病、糖尿病、腸癌、乳腺癌和抑郁癥等多種疾病的風(fēng)險。丹麥一項新研究發(fā)現(xiàn)，中低強(qiáng)度的身體運(yùn)動還能顯著降低細(xì)菌感染風(fēng)險。......
2018-01-21
